Am tras linie, ne-am dezmeticit dupa sarbatori, iar acum e momentul sa ne gandim la 2016 ca la un nou inceput. Si pentru ca fiecare inceput are nevoie de o doza suplimentara de energie si determinare, ne-am gandit ca a venit momentul perfect pentru cateva noi provocari.
Cu totii ne facem promisiuni la inceput de an, unele mai serioase decat altele, iar cele de care ne tinem sunt cele care ne plac cu adevarat. Cum putem imbina placutul cu utilul? Iata patru idei care te pot ajuta sa intampini noul an in forma maxima.
Fructe? Fructe!
Un an la inceputul caruia ai dobandit un obicei sanatos este pe sfert castigat, iar unul dintre cele mai simple si sanatoase reflexe pe care le poti deprinde este acela de a consuma fructe. Propune-ti o tinta pe cat de usoara, pe atat de benefica: sa consumi in fiecare zi cel putin doua fructe diferite, iar in fiecare luna cel putin unul pe care sa-l incerci pentru prima oara.
Chiar si-n cele mai aglomerate si nebune zile, vei avea la indemana o mica scurtatura spre o alimentatie mai variata si sanatoasa.
Incearca un sport nou
Stim, cele mai multe abonamente la sala se fac in luna ianuarie. De data asta, insa, poti incerca si altceva, complet nou. Tot ce ai nevoie sunt doua-trei ore pe saptamana si, uneori, unul sau mai multi parteneri de miscare.
Alegerile sunt mai multe decat par la prima vedere. Inot, bicicleta, jogging? Daca te vezi cu zambetul pe buze dupa cateva ture de bazin sau de pista, acum e momentul. Crezi ca ti-ar placea mai mult un sport in echipa? Poti incerca baschet, handbal sau volei. Esti competitiva? Propune prietenilor o provocare in doi: tenis de masa, badminton sau foarte popularul squash. Fie ca alegi catarari sau bowling, nu uita - miscarea nu intretine doar fizicul, ci si mintea. Nu o spunem doar noi, ci si oamenii de stiinta.
Rasfata-te cu un set nou-nout de lenjerie
Orice femeie stie cat de important este sa te simti bine in pielea ta, iar garderoba este sigur unul din punctele de pornire pentru un an nou plin de energie si buna dispozitie. In multe dimineti este, intr-adevar, chiar primul punct de pornire. Pentru a intra cu dreptul in noul an, improspateaza-ti dulapul cu cateva mici achizitii si gaseste acel set de lenjerie pe care-l doresti de ceva timp, insa nu l-ai gasit inca (toate avem unul, nu-i asa?).
Propune-ti sa inveti o limba straina noua
Desigur, si mintea are nevoie de exercitiu, iar invatarea unei limbi straine a devenit in ultima vreme nu doar extrem de utila, ci si mult mai la indemana. Pe langa multele cursuri organizate din ce in ce mai des in Romania, au aparut site-uri si aplicatii web, unele foarte ieftine sau chiar gratuite, cu ajutorul carora alegi din zeci de limbi pe care le poti invata in ritmul si dupa programul tau. Pe langa stimulul intelectual care te va pune in priza acest inceput de an, invatarea unei limbi straine noi poate fi un mod foarte distractiv de a-ti petrece timpul liber in 2016. Ce mai astepti? :)
Acestea sunt ideile noastre pentru a incepe anul cu incredere si in forma maxima. Tu ce ai adauga? Spune-ne si noua, lista e deschisa!