Trecerea dintre ani, odata cu stingerea artificiilor si cu tihna ultimelor binemeritate zile de odihna, devine un moment al micilor revizii si liste. Ianuarie este, probabil, luna care marcheaza cea mai serioasa schimbare de viteza in viata multora dintre noi. Si pentru ca orice schimbare de viteza are nevoie de un salt de turatie, e intotdeauna binevenit sa facem cateva modificari pentru a incepe noul an in forma maxima.

Iata cele patru idei pe care ti le propunem pentru un ianuarie diferit: unul energic, sanatos, relaxat si creativ.

Un hobby mai altfel – incearca un domeniu la care nu te-ai gandit pana acum

Fotografie

Multe liste care-ti propun schimbari includ si inevitabilul sfat „apuca-te de un nou hobby”. Ei bine, lista aceasta pune problema un pic altfel - gandeste-te la un subiect sau o activitate care te-a fascinat intotdeauna, insa pentru care nu ai avut pana acum destul timp. Apoi promite-ti ca ii vei acorda cateva ore pe saptamana, oricat de putine ar fi acestea. Lista e nesfarsita si cu totii avem cateva astfel de domenii pierdute undeva printre dorintele inca neimplinite.

Vrei sa fii la curent cu ultimele aparitii de la Hollywood? Vrei sa vizitezi locuri noi, interesante, dar nu stii care sunt acestea? Poate te atrage ceva mai activ, cum ar fi gatitul, gradinaritul sau chiar fotografia? Oricare ar fi raspunsul tau, aceasta activitate iti va starni interesul, te va relaxa si iti va pune in valoare creativitatea.

Incearca un sport in doi sau unul de echipa

Golf

Pe langa avantajul miscarii in sine, un sport in doi sau in echipa este extrem de binevenit deoarece iti da ocazia sa socializezi si sa te destinzi. E un mod foarte bun de a-ti incarca bateriile, unul care lasa intotdeauna mult loc de distractie.

Ce-ai putea incerca? Pentru sporturile in doi, recomandam calduros un parteneriat cu... partenera de viata. Un meci de tenis (chiar si de masa) sau un baschet unu la unu (nu conteaza daca nu va pricepeti) poate fi un foarte bun ingredient activ in relatia voastra. La sporturile pe echipe poti incerca retetele clasice: fotbal, handbal, tenis cu piciorul, sau te poti aventura in zone care au devenit tot mai populare in Romania ultimilor ani, cum ar fi squash-ul, polo pe apa sau fotbalul american. Iar daca esti amator de senzatii tari, ce-ar fi sa incerci una din salile de escalada urbana?

Reinnoieste-ti garderoba cu elementele esentiale

Trecerea dintre ani e un moment la fel de bun ca oricare altul pentru a-ti revizui garderoba, iar cel mai bun punct de pornire sunt acele piese vestimentare care constituie baza si pe care, de multe ori, le ignoram pana in ultimul moment. Vorbim aici despre o camasa sau doua, o cravata, poate un set nou de pijamale si, neaparat, dar neaparat, cel putin un set nou de  boxeri. Ianuarie inseamna un nou inceput pentru tine si acest tip de achizitii sunt binevenite nu doar pentru a scapa de o grija, ci mai degraba pentru a intari sentimentul unui start energic si proaspat.

Relaxeaza-te intre 30 si 60 de minute pe zi

Relaxare

De cate ori nu ti s-a intamplat sa nu apuci sa iti bei cafeaua acasa, dimineata, inainte de a porni spre lucru, sa iti citesti stirile pe autobuz, sa te joci cateva minute pe telefonul mobil asteptand pe cineva sau sa prelungesti o discutie prin SMS cateva ore pentru ca nu apuci sa suni? Ritmul actual de viata, alaturi de multele sale avantaje, reuseste uneori sa te faca sa uiti de-a lungul zilei de un element important al vietii tale: timpul destinat relaxarii. Stii si tu cat de benefic este acest timp personal de relaxare, iar recastigarea lui te poate detensiona si energiza, mai ales daca devine un obicei, de preferinta zilnic.

Timp de jumatate de ora sau o ora, seara, inchide telefonul si... citeste, joaca darts, uita-te la un episod din serialul tau preferat sau la un documentar, joaca-te pe calculator, iesi la jogging. Pe scurt: in locul micilor momente de relaxare pe fuga, permite-ti o binemeritata pauza de relaxare.

Acestea sunt sfaturile noastre pentru un ianuarie eficient, energic si sanatos. Spune-ne si noua cum ti se par! Tu ce ai adauga?